GERER AU MIEUX NOTRE SOUFFRANCE REFLEXION 2025 BRAN DU 10 09 SEPTEMBRE
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Reflexions Bran Du 10 09 2025
Dans les situations de grandes souffrances et des tourments induits EXPRIMEZ celles-ci, formulez les comme cela vous vient, spontanément, videz entièrement le sac et tout le pesant de celui-ci, confiez à l'écrit l'extrême encombrement de votre corps, de votre cœur, de vos pensées...
EXTERIORISEZ cela car cela vous sera salutaire voir vital en ces pénibles circonstances. Ne laissez pas le poison macérer en vous et propager son extrême nocivité dans tout votre être...
Il est bien plus facile une fois les événements douloureux extériorisés de « dialoguer » avec eux, face à face, sans détours, « les yeux dans les yeux », comme s'ils étaient visibles et présents face à vous...et ce rapport, le nouvel angle de cette relation ainsi établie, changent tout : la lutte n'est plus seulement intérieure livrée à nos ombres et obscurités mais voit le jour et s'éclaire...
Cette confrontation sérieuse entre l'intérieur de vous-mêmes et l'extérieur à vous-mêmes vous sera bénéfique car vous ferez effectivement face alors aux événements qui vous ont ébranlés voir dévastés et ceux-ci ne tourneront plus en manège intérieur incessant dans vos jours et dans vos nuits !....
Formuler, mettre des mots, des images, des pensées sur une douleur, une souffrance, une peine, un chagrin, une blessure clairement identifiée vous redonne le contrôle, la maîtrise sur vous-mêmes, vous restitue vos précieuses et efficaces facultés et capacités à faire face, à mettre du recul, à pondérer et modérer les intensités et affolements d'une mémoire dramatiquement traumatisée...
La vive douleur génère « naturellement » pourrait-on dire des excès, exacerbe les sentiments, entraîne vers la haine et la violence, la vengeance parfois et surtout vers la démesure, vers la disproportion entre des faits, des événements et leurs conséquences aussi pénibles soient-elles. Et cela ne règle rien, bien au contraire, mais ne fait qu'amplifier, qu'aviver l'ampleur du mal-être. Les dérives et débordements qui s'en suivent font que l'on peut amèrement regretter nos « emportements » pulsionnels par la suite...
La « sagesse » quand elle est écoutée, invite à la pondération et à la modération face à cela, à éviter les amplifications de nos ressentis, à mesurer plus justement ceux-ci et a les examiner pour ce qu'ils sont et sans les exagérations induites et la déraison qu'elles produisent jusqu'à perte de maîtrise et de contrôle qui sont hautement préjudiciable pour soi et pour les autres...
L'exercice en ce sens n'est pas il est vrai le plus facile mais il n'y a pas d'autres portes de sorties positives au labyrinthe dans lequel nous entraîne le mental livré à lui-même et qui ne cesse de rabâcher la douleur et de l'intensifier par tous les moyens y compris les pires et les plus manipulés accroissant ainsi et à notre détriment le pesant de nos affres et le disproportionné de nos réactions !
Bien fraternellement Bran Du
